Yoga betyder union och syftar till unionen mellan kropp och sinne. Det finns idag många inriktningar inom den fysiska yogan, med olika sätt att bygga upp sekvenser och klasser.

 
När du praktiserar yoga så tränar du balans, styrka och flexibilitet. Yogan är ett fantastiskt komplement till annan träning.

 

1/3

​© 2016 by bheka motion